Kem chống nắng khoáng chất thường có kết cấu dày hơn, tạo ra một lớp chắn vật lý trên da, trong khi kem chống nắng hóa học lại nhẹ nhàng hơn và bảo vệ da bằng cách hấp thụ và chuyển hóa tia UV qua phản ứng hóa học.
Khi chuẩn bị cho những chuyến đi mùa hè, việc sắp xếp túi hoặc ba lô đi biển là điều cần thiết. Bạn đã chuẩn bị mũ chống nắng, nước uống, và tất nhiên, kem chống nắng? Nhưng hãy dừng lại một chút, bạn nên chọn kem chống nắng khoáng chất hay hóa học?
Rất nhiều người có cùng băn khoăn nên chọn kem chống nắng vật lý hay hoá học.
Mặc dù cả hai loại đều giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, nhưng chúng khác nhau về thành phần hoạt tính và cách thức hoạt động. Bác sĩ da liễu Taylor Bullock, MD, giải thích rõ ràng sự khác biệt giữa kem chống nắng khoáng chất và hóa học để giúp bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất.
Sự khác biệt giữa kem chống nắng khoáng chất và hóa học
Trước tiên, điều quan trọng nhất là bạn nên sử dụng kem chống nắng kỹ lưỡng khi ra ngoài trời. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa cháy nắng mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư da như u hắc tố.
Trên thị trường hiện nay, có hai loại kem chống nắng chính là kem chống nắng khoáng chất và kem chống nắng hóa học. Bạn có thể nhận biết chúng qua nhãn sản phẩm ở mặt trước và danh sách thành phần ở mặt sau.
Dưới đây là chi tiết về thành phần và hiệu quả của mỗi loại:
Kem chống nắng khoáng chất là gì?
Còn được gọi là kem chống nắng vật lý, loại này có kết cấu dày và nặng hơn so với kem chống nắng hóa học. Tiến sĩ Bullock giải thích rằng kem chống nắng khoáng chất bảo vệ da bằng cách phản xạ tia UV từ mặt trời. Các thành phần hoạt tính thường gặp trong kem chống nắng khoáng chất là kẽm oxit và titan dioxit. Những thành phần này tạo ra một lá chắn trên bề mặt da, phản xạ và phân tán tia UV. Kem chống nắng khoáng chất thường không trong suốt khi thoa và có hiệu quả ngay sau khi sử dụng.
Kem chống nắng hóa học là gì?
Kem chống nắng hóa học chứa các thành phần hóa học có khả năng bảo vệ da bằng cách hấp thụ tia UV và ngăn chúng tiếp xúc với da. Tiến sĩ Bullock giải thích rằng các hợp chất như avobenzone, oxybenzone và octinoxat hoạt động như một loại bọt biển, hấp thụ tia UV và chuyển đổi chúng thành nhiệt, sau đó được giải phóng từ da. Loại kem chống nắng này thường trong suốt khi thoa và cần một thời gian để thẩm thấu vào da trước khi phát huy tác dụng.
Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai loại kem chống nắng này sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu bảo vệ da của mình. [1]
Ưu và nhược điểm của kem chống nắng khoáng chất
Ưu điểm
- Thích hợp cho da nhạy cảm: Kem chống nắng khoáng chất thường phù hợp với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng. Chúng ít gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng hơn so với kem chống nắng hóa học. Theo Tiến sĩ Bullock, vì không chứa hóa chất, kem chống nắng khoáng chất thường được sử dụng cho trẻ em.
- Tốt cho da dễ bị mụn: Kem chống nắng khoáng ít gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó giảm nguy cơ gây mụn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những người có làn da dầu hoặc dễ bị mụn.
- Hiệu quả tức thời: Kem chống nắng khoáng chất phát huy tác dụng ngay khi thoa lên da, không cần chờ thời gian để thẩm thấu như kem chống nắng hóa học.
Nhược điểm
- Khó thoa đều: Kem chống nắng khoáng chất thường có kết cấu đặc hơn, dày hơn, gây cảm giác nặng trên da và đôi khi khó thoa đều.
- Dễ để lại vệt trắng: Một nhược điểm phổ biến của kem chống nắng khoáng chất là chúng có thể để lại lớp trắng trên da, đặc biệt là trên làn da sẫm màu. Tuy nhiên, một số công thức hiện đại đã được cải tiến để giảm thiểu vấn đề này.
Ưu và nhược điểm của kem chống nắng hóa học
Ưu điểm
- Dễ sử dụng: Kem chống nắng hóa học có kết cấu nhẹ, dễ tán trên da, giúp việc sử dụng trở nên thuận tiện hơn.
- Không để lại vệt trắng: Khác với kem chống nắng khoáng chất, kem chống nắng hóa học thường trong suốt trên da, không để lại vệt trắng.
- Khả năng chống nước tốt: Kem chống nắng hóa học thường có khả năng chống nước tốt hơn, duy trì hiệu quả trong thời gian dài khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi. Điều này làm cho chúng trở thành lựa chọn lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời và bơi lội.
Nhược điểm
- Có thể gây kích ứng hoặc dị ứng: Do thành phần hóa học, kem chống nắng hóa học có nguy cơ gây ra phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da trong một số trường hợp. Tiến sĩ Bullock lưu ý rằng kem chống nắng hóa học có thể gây bỏng rát nếu dính vào mắt.
- Hiệu quả không tức thì: Kem chống nắng hóa học cần khoảng 20 phút để thẩm thấu và bắt đầu có hiệu quả sau khi thoa. Vì vậy, cần thoa trước khi ra nắng để đảm bảo bảo vệ tốt nhất.
- Hấp thụ vào da: Kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách thẩm thấu vào da, điều này gây ra một số lo ngại về việc các thành phần hóa học có thể thẩm thấu vào máu.
Nên dùng kem chống nắng hoá học hay vật lý
Trong cuộc tranh luận giữa kem chống nắng vật lý và hóa học, không có loại nào là tốt nhất cho mọi người.
Theo DermEden, loại kem chống nắng hiệu quả nhất là loại bạn sẽ sử dụng đều đặn. Mặc dù nhiều người quan tâm đến cảm giác và mùi hương của kem chống nắng, nhưng điều quan trọng nhất là phải thoa kem thường xuyên.
Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, kem chống nắng vật lý có thể là lựa chọn tốt hơn vì ít gây kích ứng.
Kem chống nắng hoá học có gây hại cho môi trường không?
Một số thành phần trong kem chống nắng hóa học như oxybenzone, octocrylene và octinoxate có thể gây hại cho rạn san hô.
Rạn san hô cũng có thể hấp thụ các hạt nano từ kem chống nắng, bất kể thành phần là gì. Nếu bạn quan tâm đến môi trường, hãy chọn kem chống nắng khoáng chất không chứa hạt nano, thường có dạng kem thay vì dạng xịt hoặc phun sương.
Nếu bạn thích kem chống nắng hóa học, hãy kiểm tra nhãn và tránh các sản phẩm có chứa oxybenzone, octocrylene và octinoxate. [2]
Các biện pháp bảo vệ da khác
Các ca ung thư da ở Mỹ cao hơn tất cả các loại ung thư khác cộng lại. Vì vậy, kem chống nắng là sản phẩm cần thiết hàng ngày, ngay cả trong mùa đông, ngày nhiều mây, hoặc khi bạn không ra ngoài. Tuy nhiên, kem chống nắng không phải là cách duy nhất để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:
- Quần áo: Mặc áo dài tay, quần dài và đội mũ rộng vành để che mặt và cổ. Bạn có thể chọn quần áo có khả năng chống tia UV hoặc chất liệu dày, bó sát để bảo vệ tốt hơn.
- Thời gian: Tránh ra ngoài trong giờ nắng cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nếu có thể, hãy ra ngoài vào sáng sớm hoặc chiều muộn, và tìm chỗ râm mát để trú nắng.
- Tránh xa đèn UV: Bao gồm cả giường tắm nắng và đèn tắm nắng, để giảm thiểu nguy cơ tổn thương da do tia UV.
Những biện pháp bảo vệ da này, khi được kết hợp với việc sử dụng kem chống nắng đều đặn, sẽ giúp bạn bảo vệ da hiệu quả khỏi tác hại của tia UV, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
Việc lựa chọn giữa kem chống nắng hóa học và vật lý phụ thuộc vào nhu cầu và loại da của mỗi người. Dù bạn chọn loại nào, điều quan trọng nhất là sử dụng kem chống nắng đúng cách và đều đặn để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Đừng quên kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như mặc quần áo chống nắng và hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm. Một quy trình bảo vệ da toàn diện sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và tránh xa các nguy cơ tiềm ẩn từ ánh nắng mặt trời.